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 Attention départ avancé !  8H30\nCette Randonnée a été préparée et sera an
 imée par Rita Koren dans le cadre de sa formation .\n      Rando moyenne d
 e 12\,500km et d’un dénivelé de 480m.\nPour commencer\, nous aurons une mo
 ntée progressive dès le départ de la randonnée où nous pourrons admirer di
 verses curiosités géologiques et de nombreuses Grottes ayant servi d’habit
 at et pour l’une d’elle de chapelle encore en fonction à ce jour.\nLe prin
 cipal dénivelé sera à faire ensuite d’un seul tenant et juste avant la pau
 se déjeuner afin de se mettre en appétit\, ce qui nous permettra d’arriver
  sur les crêtes de la « Montagne des Espiguières » où nous pourrons déjeun
 er en profitant du Panorama environnant. Sur le chemin du retour nous iron
 s jusqu’à « La Croix des Pins » qui domine toute la plaine d’Aups et des a
 lentours.\nLe départ se fera à 8H30 de la Gendarmerie afin d’être à 9h à B
 arjols sur le parking de la crèche à la sortie de Barjols\, en direction d
 e Draguignan (juste avant le dépôt de Billard) où nous ferons un arrêt-min
 ute pour récupérer Rita et Guy ou d’autres participants du secteur. Pour c
 eux qui veulent se rendre directement sur place : Aups – Parking du Collèg
 e Henri Nans – N 43.630623 / E 6.226518. Pensez à vous inscrire et à nous 
 prévenir si vous ne venez pas à la gendarmerie.\nMerci d’aider Rita en aya
 nt vos équipements habituels et obligatoires\, Chaussures de sécurité (de 
 préférence à tiges hautes) fiches médicale dans le haut du sac\, pharmacie
  personnelle\, eau et nourriture etc.. Une check-list sera faite avant le 
 départ…\nA Dimanche…  (en théorie il ne devrait pas pleuvoir !)
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